小学排球课题研究报告,小学排球课
1.小学排球训练的教学计划书面格式
2.排球背向垫球的教学方法推荐
3.如何培养中小学生对排球的兴趣
排球正面扣球的教学步骤如下:
1、准备姿势:站在离网3米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂,观察二传来球,随时准备向各个方向助跑起跳。
2、助跑:助跑的目的是为了获得一定的水平速度,增加弹跳高度,并且选择适当的起跳点。助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。因此,要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。
3、起跳:在助跑跨出最后一步的同时,两臂绕体侧向后引,左脚在落地制动的过程中,两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳用力上摆。
4、空中击球:起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。
击球时,五指微张成勺形并保持紧张,用全手掌包满球,以掌心为击球中心,击球的后中部,同时主动用力屈腕屈指向前推压,使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
5、落地:空中完成击球动作后,身体自然下落,为了避免腿部负担过重,应昼用双脚的前脚掌先着地,同时顺势屈膝,缓冲身体下落的力量。
小学排球训练的教学计划书面格式
排球正面双手垫球技术要领
一、动作要领:
准备姿势:正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。
二、垫击手型:
抱拳式:一手半握拳,另一手抱住握拳手,两拇指平行朝前。
叠掌式:两手手指上下相叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前。
垫击球时两臂自然伸直,两掌跟和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。
三、手臂触球部位:
用腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球的后中下部。
四、动作要点:
正面对准来球,两脚开立,两臂并靠并插入球下,在腰腹前约一臂距离的位置上,用腕关节以上10厘米左右部位,触球的后中下部,并迅速蹬伸前移重心。击球时,两臂伸直夹紧,提肩压腕、前送,靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。
五、易犯错误纠正:
1.击球时机的掌握:学生在练习的过程中经常出现这种情况,对球的落点判断不好,会出现击球过早或过晚这样那样的情况,对高球的处理尤其明显,在这其中会出现击球“落空”的现象。
2.击球部位不准确:主要是手的部位不准确。触球时,应用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面接球。如触球部位过高,两臂间隙大而不好控制球,触球部位过低,垫球腕部不易垫稳。
3.挥臂发力不协调:挥臂发力是指接球时,以肩关节为轴心,有下而上挥双臂击球,垫球时应配合蹬地、跟腰动作,使重心向前上方移动,手臂应适当缓冲。而造成挥臂不协调的原因是学生没有领会垫球的动作要领,正确的发力顺序,以及准确的判断来球的速度和明确出手后球需要达到的高度和远度。
排球背向垫球的教学方法推荐
这个应该没有什么吧,主要看看格式就可以了呀。
(一)运动参与学习领域:在掌握各种“熟悉球性”练习和对排球初步感觉后,能回家向家长或在同学面前展示,激发学习排球的兴趣,增强学生的自尊和自信。
(二)运动技能学习领域:了解排球运动上场队员、替补队员、等分、先25分胜等简单术语,能看排球比赛,并会向家人展示所掌握的术语。随着抛接技术的熟练掌握,能安全的和同伴进行抛接球游戏,以增强肢体力量,提高判断球方位的能力,及动作的灵活性。
(三)身体健康学习领域 :在练习中能运用正确的等行、走、跑动等动作。
(四)心理健康学习领域 :能在排球滑稽戏中体验快乐,放松身心。
(五)社会适应学习领域 :通过球性练习,能和小朋友一起做各种排球游戏,如抛接球,滚球等,在游戏中提高合作能力。
学习
目标
(1) 能知道排球运动基本常识,比赛时双方各六名队员上场,六名场下替补队员,25分制,每球得分。
(2) 能完成排球滚球、抛球单个和组合动作,能运用排球做一些简单的游戏。
(3) 能互相合作,在练习和游戏中培养学习排球的兴趣,乐于从复练习以掌握对球感方位、持球等基础。
序号
学 习 内 容
要 求
教 学 设 想
1
二人一组双方对滚球练习
针对水平二的小学生,让他们通过对排球的摸、滚,初步感觉排球的性质,柔软、较轻,易于用手传垫的运动项目。
1、两人一组间隔3-4米把球滚向对方
2、两人一组6-8米把球滚向对方。
3、单手向前滚球10-12米。
2
8人一组滚球比远
通过练习,能增强肢体力量,并能控制球的方向,提高学习兴趣,增强合作精神。
1、10米滚远。
2、15米滚远。
3、8米滚准。
4、8米滚球至墙反弹双远
3
持棒滚球接力
通过练习,提高控制球的能力,在接力活动中,进一步增强合作精神
1、两米区内持棒滚球。
2、一米区内持棒滚球。
3、10米持棒滚球接力。
4
持棒“8”字滚球跑
进一步熟悉球性,提高控制球的能力,能在慢跑中控制球。
1、不规则:“8”字持棒滚球练习。
2、小“8”字持棒滚球练习
3、大“8”字滚球接力
5
2人间隔3-5米抛接球
在掌握一定球性后,进行抛接球的练习,对球的用力力量,方向等进行练习。
1、双手抛接
2、单手抛双手接
3、拉远距离双单手抛接
6
2人间隔2-4米甩球反弹
判断球被反弹时的最佳离自己的距离,掌握双手抛球甩球动作
1、原地所球
2、上步甩球
3、向上反弹比高
4、所球反弹给对方
7
2人一组抛高或反弹比高
提高力量,增强对球高度,方位的判断能力,并在练习中提高兴趣,增强自信心。
1、双手抛高
2、单手抛高
3、反弹比高
8
6-8人一组对面抛接球跑8字
综合运用所掌握球性和简单技术,以小组形式,在练习中进行合作。
1、3米面对面抛球接力跑
2、5米面对面抛球接力跑
3、抛球或反弹球接力跑
4、小组跑“8”字接力。
如何培养中小学生对排球的兴趣
背向垫球是垫球技术的一种。即背向出球方向的垫球。常在接应同伴 来球,或第3次处理过网球时采用。垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件。以下是我为你整理的排球背向垫球的教学方法讲解,希望能帮到你。
排球背向垫球的教学方法
(1)讲解示范。
先讲解动作名称、动作性能及运用范畴,后进行完整动作的示范,最后进行突出重点的边讲解边示范。
(2)徒手试做。
示例一:徒手试做,体会用力顺序及动作要领。重点注意腿部和手臂动作。
示例二:击吊挂球练习。将吊球置于胸腹之间,学生做背垫球练习,教师指导纠正。
(3)用球练习。
示例一:两人一组,一人先自垫一次后接着用背垫球将球垫给对方,对方自垫一次后,也将球背垫回来,依次反复练习。
示例二:三人一组,间距三米,一人垫给中间队员,中间队员接球后将球背垫给身后队员,身后队员再将球垫给对面队员。也可将球垫给中间队员,中间队员反复转身背垫球,依次反复练习。
示例三:教师向远场抛球,学生迅速跑动运用背垫球将球垫回。此练习可一队拣球,一队练习,注意跑动垫球时,垫击部位的控球能力。
垫球技术练习方法
(1)模仿试作。
①垫球手型的练习,集体原地试作,教师检查纠正。注意垫球动作要合理;小臂要夹紧;手臂要伸直;垫击面要平整。
②徒手试作,原地徒手模仿完整的垫球动作,要做得正确、协调、用力合理,准确。
(2)垫击固定球。
两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球垫出,只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确,注意全身协调用力。
(3)垫击抛来球。
两人一组一抛一垫。球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点,垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后,再逐渐加大难度,适当将球抛在练习人的前后、左右,要求练习者移动后仍作正面垫球。
(4)对墙自垫。
一人一球对墙自垫。要求距离1.5米左右,认真体会用力顺序,体会动作要领,注意击球部位。对墙自垫能熟悉球性,增加球感。对墙自垫熟练了,能准确体会球的力量大小,提高垫击动作的准确性。
(5)对垫。
先练习原地对垫,再练习移动对垫,逐步提高练习的难度,但要求在上述练习中,都必须采用正面垫球。
示例一:两人一组,相距4米,连续垫。
示例二:两人一组,先自垫一次后再垫给对方。
示例三:两人对垫,一人固定不动,另一人向前后左右移动后垫球。也可两人都移动垫球,要求位置适当,球要高些,都采用正面垫球。
(6)不隔网的接垫球练习。
开始阶段,球尽量要求发准,力量也不宜太大,垫球者都采用正面垫击,力争将球垫准。
示例一:两人一组,相距9米以上,一人抛掷球,另一人对正来球后将球垫起,若干次后交换。
示例二:2?4人一组,一人发球,另外的人轮流垫球。要求做好准备姿势,对正来球后垫击。
示例三:教师在12米以外掷低平球,要求队员在教师扔球前降低准备姿势,以较低的身体姿势来接球。这个练习可帮助学生养成低姿移动对准来球的习惯。
(7)隔网的接球练习。
接球者判断来球后迅速移动取位,对正来球后将球垫到二传位置上。
示例一:教师在半场中央抛不规则高球,学生在另半场用正面双手垫球。要求垫击者移动快,判断迅速准备。此练习能提高学生的判断及移动能力,可分两组,一组拣球,一组做练习。注意抛球位置要合适。
示例二:两人一组半场接球练习。由教师或同学发球。其它同学两人一组轮流接发球。要求接发球的队员将球垫起,然后不接发球队员再第三次垫球过网。
示例三:一发三接练习。一人发球,三人接球,要求三人互相配合,将球垫到2、3号位之间。若干次后交换。
示例四:六人站位接发球练习。根据本队情况,站好接发球位置,讲清每人应负责的区域,用正面垫击球。垫球水平较熟练时,也可采用六人对六人的垫击比赛。要求一次过,一律用正面垫击球。
示例五:教师站在网一侧高凳上,学生站在网另一侧成一种纵队。(有拣球送球者)教师扣球,学生用正面或低姿垫球防守。防守完迅速到排尾,依次进行。此练习可提高学生接重球球感,加强场上意识。
打排球的要素
1、基本功
要想打好排球,基本功非常重要,排球的基本功就是垫球,这是一个漫长的过程,要靠平时积累,我的方法是对着墙壁垫球,只要你坚持,你会看到你的球技一天天的上来的。
2、反应能力
反应力在排球中也很重要,反应能力也是在平时的训练中积累的。你要通过比赛去锻炼自己,没什么是一生下来就会的。
3、判断力
你有好的判断力就可以决定这比赛的成败,这个排球该不该接,该谁接,要用多大力气接,这个球会不会出界,都需要选手们快速的做出判断。
4、你的步法
其实排球垫球有一套步法,基本是半蹲的状态,这个许多排球教学视屏里面都有,你要熟练这套步法,它对你非常重要!
5、心态
无论什么比赛,心态很重要,排球是25分一局,所以没有必要为一分而苦恼!打好排球也不是一件很困难的事,只要你有心去学,并且去练习,打排球就比较简单了。
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一、影响小学生对体育课兴趣的原因分析
体育本是一个来自于游戏,发展于游戏的学科,体育课受到小学生的喜爱本是一个天经地义的事情。但是,令人遗憾的是,有许多学生在接触了一段体育课后,就显示出对体育的“厌学”现象,而且这种现象越是在高年级就越明显。到底是什么原因使他们不喜欢体育课呢?我认为主要原因有以下几个方面。
(一)“想象”与“现实”之间差的原因:
体育教学同其他学科不太一样的是当小学生初次上体育课时,他们对体育其实并不生疏,因为他们已有在幼儿做游戏的体验和对周围人参加各种体育活动的印象,因此他们很容易把未来的体育课自然地理解成一种欢乐的“玩”,这是他们头脑中的“想象”。而现实中的体育课却是教育,会有一些比较“规范”的内容,如队列和一些较正规的技术学习,这与学生头脑中的“想象”有差别,如果此时教学再生硬勉强就会使这样落差徒然加大,使学生一开始就会对体育感到生疏的失望,从而播上“厌学”的种子。此后,随着学生年龄的增长,他们对体育还会不断产生各种“想象”。这些“想象”来自于五彩缤纷的竞技体育和大众体育,而当他们却总要面对体育的教学内相对单一,时间短难以尽兴等体育教学的“现实”时,这种“期望”和“回答”的落差会始终存在,这样就会影响学生上体育课的兴趣。
(二)教不会、学不悦原因:
由于现行教育体制教学条件所限,我们国家中小学授课班级还是大班制,基本上 5 0 多人一个教学班,个别地区可能达到 8 0 多人一个教学班。这对体育教学来说要想上好、教会、教懂、教悦,是很难做到的。因为在学生上体育课时,由于人多,器材少,场地小,练的机会又少,没有更多的时间和空间去充分尝试和体验,所以普遍没有学会,没有深刻的体验。学生必须没有兴趣,学不会必然也学不悦。如果多次体育课上多个项目内容都学不会,都无兴趣,最终必然“厌倦”体育课,学生无快乐兴奋可言。从运动的认识规律上讲,只有在先玩,先游戏中产生兴趣,引发快乐,进一步才能学会。但首先我们没有充分时间和场地让学生去学、去玩,没有机会让学生充分体验运动的欢乐,成功、努力与失改等,只能带来不悦,不悦不愿上体育课,师生甚至产生对立情绪。
(三)教学方法落后,教学内容“低水平重复”:
目前在相当多的学校体育课上,体育教师表现在教学方法的单一性、简单性、形式化、成人化,大多是因教学内容多、学生人数多、教学时间少、场地器材不足,指导思想陈旧所造成的。但是有些因素我们很难改变,有些因素是值得研究。如有些教师在教法选用上有忽视甚至是无视学生的问题。教学方法以教师为中心,个别教师把教法变成惩罚学生的手段,由于教学方法的偏颇和生硬,使学生体会不到他们应该体会到的乐趣,相反尝尽失改的苦涩,必然导至学生不喜欢体育课的结果。
(四)教学缺乏选择性、探究性和自主性原因:
体育课和大众体育的最明显区别是:体育课是教学过程。它在“为什么教”、“教什么”、“谁来教”、“怎么教”、“在那教”等方面都是有目的,有计划的。因此学生就会感到和课外体育很不一样,即感到缺乏可选择性,探究性和自主性。但是上述的计划性并不意味着学生已经完全失去选择性。如在以教师教学的大前提下,也存在学生间互教互学;在保证基本教学内容完成的条件下,也存在学生自选内容的可能。如果在体育教学中没有认识到这一点,再把本来不多的可供学生自主地学习、有选择地学习和探究性学习的空间可能性再去抹杀掉的,那么学生就会更加感到体育教学的强制性,而逐渐产生厌倦感。
(五)教师的原因:
这里是指教师本人素质的原因。由于体育运动的特殊性,体育学科和体育教师在整个学校教育和教师整体中是具有特殊性的一个群体。即相对知识学科的“文人”和艺术学科的“艺术人”,是“武人”的形象,因此,体育教师更应在“文”、“艺”方面而适当的缩小“武的形象”。这种努力包括:1、加强自身文化修养和艺主修养。2、体育课向理性,文化性扩展,使学生在体育课中又懂又会。3、教师的行为语言端正文雅。4、对学生的指导温和、规范等。这样即可以使学生减轻在与体育教师接触时容易感到的“落差”和恐惧感。如不是这样,体育教师总以粗暴和强烈的形象出现,那么学生会因对体育教师的反感迁移到对体育课的厌学上,这一点我们在调查和访问中,是可以见到许多实例的。
二、培养学生对体育课兴趣的几点做法:
(一)十足的信心,是培养学生兴趣的动力
学生学习信心不足,自卑心重,怀疑自己学习替力,这样不可能产生学习兴趣。美国心理学家罗森塔尔曾抽取某校 1 8 个班部分学生名单留给学校,并说他们都是“天才”的学生。8 个月后,他来该校复试,结果他名单上的学生成绩增长很快,求知欲旺盛,差生也表现非常实壮。事实上名单是随机抽取的,学生并非“天才”。罗森塔尔通过自己“真实的谎言”暗示教师,从而坚定了他们对名单上学生的信心,在教师的爱护、信任下,这些学生更加自尊、自信、自强。这一效应十分有力说明,教师对学生抱有期望,信任并施以关注和爱的情感,使他们得到重视即使各方面条件比较差,信心不足的学生也能得到各方面的发展。因此,我在这一年教学中主要采取了三个方法:
1、在教学中要善于发现和利用他们的闪光点。气可鼓不可泄,鼓气,就是激励,对学习信心不足的学生,我一旦发现他们一点进步,就及时表扬和鼓励,以增强其荣誉感,自信心。“输氧助燃”,使之成为奋发进取的成功者。学生经常受到鼓励、鼓舞会产生肯定性,愉悦的心理体验,能对学习兴趣产生积极的影响,进而促进其学习。
2、让他们多一些表现和发挥的机会。如果课堂提问或需要示范,表演时,易答题可让他们先回答,简单动作可让他们先来示范(每节课后要先提出下节课学习内容以便让学生预习)。讨论辨论问题时让他们积极参与,注意倾听他们的发言。给学生更多的机会体验运动乐趣,培养他们的学习信心。
3、接近他们,沟通思想,师生心理相容能增强学生的自信心。学生喜欢这位教师,也会喜欢这位教师所授的课程,这就是我们常说的“爱屋及乌”,因此,我在教学中常利用课余时间与他们谈心。如在给六年级上体育课时学生中就有少数学生对田径等部分项目不感兴趣。我发现后并没有批评他们,而是在课后找他们谈心了解情况,后来通过谈心我了解到这二个班大多学生都来自村校(我现在工作的毛衫城校区是以前的村校合并的),以前的体育课没有专职教师,因此体育课大多是自由活动,这造成了学生对田径项目的陌生和不感兴趣。这时我帮助他们正确的认识体育,并指出他们身上存在的潜力,使他们树立了学习的信心。经过一段时间的努力,他们渐渐地了解和认识了体育课,在课堂上能够表现出较大的积极性。我便继续调动其积极性,在课堂中尽量多穿插游戏环节,以至于学生不厌倦枯燥的田径教学;再是我尽量降低一些难度使学生体会成功的喜悦,进一步增强其自信心。学生一有高度的自信心,便会形成一种进攻性、创造性的心理状态,就会喜欢学习,就会对体育课感兴趣。
(二)利用教材本身引发学生的兴趣
1、教材的趣味性。根据小学体育教学特点,从学生的生理心理特点的角度来看,具有浓厚的兴趣教材内容,对学生有很大的吸引力。由于小学生兴趣广泛,丰富多彩体育运动项目,吸引学生参加身体锻炼。小学体育教材中各项球类运动,田径、体操,武术、游戏等都是儿童喜爱的运动项目。所以教师要充分地选好教材,要根据学生生理、心理特点、地区季节特点等来选择一些娱乐性,趣味性强、竞争性激烈,受学生欢迎的教材来引发学生学习兴趣。
2、教材的实效性。一个好的体育教材,能够满足学生的直接体育需要。体育活动中项目很多,涉及的场地、器材、设备等方面的问题也很多。体育教学要根据学校的具体条件,气候特点,学生实际,选择一些锻炼身体行之有效的内容。如爬山、游泳、滑冰溜、打拳、做操、越野跑游戏等,以及发展身体素质的教材,如俯卧撑、引体向上、双臂屈伸、立定跳远、纵跳模高、仰卧起坐等。这些练习内容,不需要复杂的设备条件,同样可以发展学生的身体素质和运动能力。经过短期的教学实践,学生容易看到自己锻炼效果,使学生享受到成功的喜悦。有利于培养学生对体育的兴趣。
(三)充分发挥教学的艺术性来提高学生运动兴趣。
体育课,教师要想圆满地完成教学任务,使学生掌握一个动作或完成某个练习,仅凭讲大道理或生硬的强迫命令,往往是无济于事的。教师必须掌握教学的艺术性。
1、教师的仪表和教态。教师穿着整洁的运动服、和蔼面孔,举止端庄大方,给学生建立一个好感,对学生有很强的感染力。
2、教师的示范与语言。学生喜欢看老师做动作。特别青年教师干净利落的示范,往往使学生产生羡慕的心情,对所学的动作跃跃欲试。教师在讲课时的语言要精练、生动形象或幽默有趣,能激发学生对所学动作的兴趣。
3、保护帮助与场地器材。合理的保护与帮助,不仅能增强学生学习,掌握动作的信心,同时,也能加速掌握动作要领。所以,教师要注意合理的站位,把握好帮助的时机和保护的手法,即不影响学生完成动作,又给学生以安全感。平整而又宽敞的场地,整洁而又规范的器材、设备、清晰的线条,给学生一个良好的刺激,使学生产生良性反应,感到美的享受。学生愿意在优美的环境中从事各种身体练习。
4、根据教材的性质。灵活地运用各种练习方法。特别是学生对所学的动作初步掌握以后,为了督促、检查教学效果,充分地调动学生练习的积极性。给学生练习的时间和空间。对有些教材可让学生自己选择练习方法。如学生在上篮球课时已经掌握了一些篮球基本技术,这时可让学生进行球类游戏,半场竞赛等均由学生自己来定。如有一次蓝篮球课上我就让学生在原地运球、行进间直线运球以及行进间曲线运球等内容的基础上按小组分别创编一个篮球游戏,结果有一组创编的“1.2.3”基本功练习游戏就很好,把上述三个练习内容都复习了,并收到很好的效果。除此还可利用竞赛、表演、测验等方法;也可以采用现代化教学手段,通过看录相、**、观摩比赛等,提高学生对各项运动的兴趣。
5、教师的感情要始终融洽在学生的情绪之中,假如教师力所能及可以与学生一起活动,做游戏、比赛,学生的劲头会更大。如果有些活动力所不及,教师也不能做旁观者而应把自己的感情,情绪溶于学生之中。一起鼓掌、欢笑,总之教师的情绪,态度要与学生保持一致性,这样学生学得活泼,对体育课的兴趣就会更浓。
(四)体育教学要重视学生的个性发展
一个教学班,几十名学生,不仅性别、年龄、身体状况、性格不同,而且他们对体育课的态度和体育项目的爱好也不同。教师不仅要统一安排教材内容,而且还要考虑因材施教,区别对的原则。在全面发展的基础上,还要注意学生的个性发展。特别是那些爱好体育,又有一定运动专长的学生,要关心和指导他们发挥自已的特长。才能更深刻地调动他们学习的积极性。
(五)充分利用教学灵活性激发学习兴趣
体育课,要提倡多组练习的组织形式,要充分发挥学生的主体作用和教师主导作用。教师在加强个别指导的同时,要有计划地培养体育骨干。例如:一堂篮球课,即有组织集体新授,又有分组复习,结合个别指导,穿插教学比赛等,使整个课堂教学展现生动活泼的运动场面。我们不必担心不好组织,不要怕“乱”要相信学生自己能管理自己。我们在小巷里不是也经常看到成群的孩子,自发的有组织地进行各种游戏吗?学生自己管理自己即培养了他们的组织能力,又激发了他们对体育课的兴趣,也确实发挥了学生主体教师主导的作用。
三、小结
从学校现状来看,培养学生对体育课的兴趣,重视提高学生自主锻炼的能力。是当前素质教育的需要,也是提高教学质量的重要环节。教师应在钻研教材的基础上,认真研究教法、学法。通过各种方法激发学生对体育课的浓厚兴趣,使他们自愿地去活动,愉快地去活动。
培养学生上体育课的兴趣,调动学生学习积极性,教师必须加强对学生进行学校体育课目的性教育,从理论上提高认识,使学生对体育课的兴趣沿着正确的轨道持久的巩固下去。