奥运会田径撞线规则,奥运会100米撞线

1.第九届奥运会男子100米赛第一个跑到终点的我是谁

2.如何跑好100米

3.博尔特的100米纪录是多少?

4.奥运会100米跑在终点拍下违规吗

5.2008年北京奥运会上，博尔特获得了男子100m比赛的世界冠军，下列对博尔特的研究中，能把博尔特看做质点的

6.100米跑步的技术动作

第九届奥运会男子100米赛第一个跑到终点的我是谁

胸部或者肩部。

撞线也称“终点冲线”。径赛项目术语。撞线是指赛跑临近终点的最后瞬间，以胸部或肩部迅速向终点线的后沿垂直面，做前倾压线动作，随之跑过终点。

要求在离终点线15-20米处，尽量保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量.在跑到距离终点线一步时，上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线，并跑过终点，然后逐渐减慢跑速。

扩展资料：

比赛规则：

在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘预备’口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除此以外，在‘各就位’后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，亦属起跑犯规。

自2010年起，运动员只要抢跑一次，就会被立刻取消资格（此例不适用于男子十项全能及女子七项全能比赛）。

短跑的名次判定：运动员赛道预赛时由抽签决定，决赛时一般由预赛成绩决定。比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效。起跑时，运动员只要抢跑一次，就会被立刻取消资格。

在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定。这个规则的目标是让更优秀的运动员可以排在靠中间的跑道上，好的跑道是第3、4、5、6号跑道，它们应由排名前4位的运动员分别占据。第2、7、8、9道则由后4名占据。

成绩确定：在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。

如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。如实际条件不允许，应抽签决定进入下一赛次的人选。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。

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如何跑好100米

田径 - 柏林世锦赛21/08/2009 - 10:38 乱世110米栏诞新王者

AFP 相关信息 : 十项全能哈迪逆转夺金 北京时间8月21日，2009年第12届柏林田径世锦赛继续高潮不断，在博尔特200米夺金并打破世界纪录后，百米跑道再掀波澜，继男子110米栏王者古巴名将罗伯斯半决赛退赛后，该项目决赛呈现出乱世争锋的局面，最终巴巴多斯小将布拉斯维特杀出重围爆冷夺冠。

年仅21岁的巴巴多斯小将以13秒14创国家纪录的成绩获得了这块来之不易的金牌，这也是巴巴多斯历史上首枚世锦赛金牌，美国名将特拉梅尔在刘翔和罗伯斯这两大对手悉数缺席的情况下，再次扮演“千年老二”角色，他仅以百分之一秒的劣势第二个撞线，这已经是美国老将世锦赛和奥运会当中的第5枚银牌了，另外，奥运会该项目银牌得主佩恩同样以13秒15的成绩撞线，但通过赛后录像组委会判定佩恩获得铜牌。

“这一切太伟大了，它终于发生了。”这位去年奥运会仅仅杀入110米栏半决赛的巴巴多斯小将说，“我很开心，我的梦想在今天实现了，巴巴多斯仅仅是一个小国，但今天我向世界证明了我是谁。”

“当通过第一个栏的时候我想自己这样的机会并不多，因此之后我努力再努力，终于第一个冲过终点，金牌属于我了。”布拉斯维特赛后仍然难掩兴奋之情。

对于再次成为亚军，特拉梅尔感到有些失望，“这样的感觉不好，跨过最后一个栏后我的速度慢下来了，我不能避免这样的事情发生，尤其是在世锦赛上。”

在刘翔和罗伯斯缺阵的情况下，奥运会银牌得主佩恩在起跑阶段取得了很大的优势，但之后他相继被布拉斯维特和特拉梅尔超越，“获得铜牌我不知道自己是高兴还是失望。”佩恩赛后谈到

博尔特的100米纪录是多少?

目录部分1：赛前训练1、进行赛前训练。2、设定目标。3、使用起跑器练习起跑姿势。4、训练起跑姿势。5、正式进行短跑训练。部分2：赛前休息和饮食1、赛前必须保证睡眠充足。2、赛前合理饮食。3、拉韧带，做好充分的准备。4、补充水分。部分3：正式比赛1、快速起跑。2、在跑的过程中逐渐抬起身体。3、途中跑时保持全速。4、冲过终点线。5、避免犯常见的错误。100米短跑是最常见的运动竞赛项目之一。高中和大学的运动会、全运会和奥运会上都少不了100米短跑竞赛。虽然说100米短跑听上去并没有多大的难度，想要跑好却不容易，少不了刻苦的训练。赛前往往需要做好大量准备工作，才能取得相对满意的成绩。可惜，很多人在赛前毫无准备，却妄想取得好成绩。其实要是准备工作做得到位，最终的比赛成绩完全可以提高好几秒。

部分1：赛前训练

1、进行赛前训练。为了让身体处于良好的状态，以顺利完成100米短跑，你首先需要进行一些综合素质训练。你需要提高身体的心血管系统机能，同时进行一定的耐力训练。总之，你需要改善整体身体素质。你可以：进行力量训练，提高身体素质。

每周进行两次长跑，增强身体的有氧运动能力。

每次长跑后休息2到3天，才进行下一次长跑。

2、设定目标。针对100米短跑成绩设定一个目标。目标要切合自己的实际能力，不要妄想像世界级运动员一样跑完一举成名。制定合理并让人有成就感的目标。顶级短跑运动员的理想成绩是10秒。

高中阶段优秀短跑选手的理想成绩在12到13秒之间。

一般情况下，女运动员的成绩比男运动员慢1秒左右。

你的目标可以设定在15到17秒之间，这样比较合理。

3、使用起跑器练习起跑姿势。100米跑需要借助一定的起跑姿势来形成爆发力，推动身体迅速向前冲。因此，许多教练和专业人士都会推荐使用按下肢比例定制的起跑器，以最合理的起跑姿势来形成爆发力。使用起跑器训练起跑姿势：前脚距离起跑线约一脚至一脚半（儿童半脚，体形高大者两脚）。

前脚整个脚掌着地，为后脚提供支撑。

身体朝起跑线方向微微前倾。

两臂分开，与肩同宽。

两手拇指与食指分开，紧贴起跑线后沿，撑在地面。

4、训练起跑姿势。起跑姿势和技巧非常重要，甚至会影响到比赛的胜负。短跑不仅运动强度大，动员的肌肉群也比一般的跑步更多，因此比赛时需要通过一定的技巧来发力向前冲。起跑技巧的训练需要结合个人的起跑姿势，以最快的加速度进入途中跑。100米短跑开始时：起跑时后腿先蹬地，迅速向前迈出第一步。

前腿随即迅速用力前摆，推动身体向前。

髋关节打开，迅速推动身体向前向上冲出。

5、正式进行短跑训练。在你改善整体运动状态，并且制定好100米成绩目标后，就可以开始进行全程短跑训练。全程短跑训练才是提高成绩的切实途经。但要记住：约一周左右，你应该能看到进步。

每周进行三到五次短跑训练。

不要过度训练，身体需要时间休息。

每次短跑都要计时。

部分2：赛前休息和饮食

1、赛前必须保证睡眠充足。比赛前一晚一定要睡好。根据不同的年龄和性别，你通常需要八九小时的睡眠。赛前休息好是顺利完成比赛和跑出好成绩的关键。早点休息，这样到比赛那天早上，你就有充分的时间做好准备工作。

比赛前一晚不要喝酒。饮酒会干扰睡眠，使身体疲惫，甚至能让你第二天醒不过来。

不要睡太多。这样会适得其反，让你感觉浑身没劲儿，还有点昏沉沉的。

2、赛前合理饮食。虽然有些专业运动员对于大型赛事前怎么吃也没有多少讲究，但你在赛前应该保证饮食均衡。既不要吃得太饱，也不要吃太多甜食或碳水化合物。你只需要给身体提供充足的能量来应对比赛就行了。蔬菜蛋卷是很不错的早餐。

水果麦片粥也不错。

你还可以再喝杯橘子汁或蔓越莓汁。

3、拉韧带，做好充分的准备。赛前一定要将韧带和身体充分活动开。拉韧带和热身活动能放松肌肉，调动心血管系统。如果不拉韧带，不做准备活动就直接上场，身体会像机器一样进行"冷启动"，自然无法发挥出好成绩，肌肉还可能突然痉挛。慢跑10到20分钟后再短跑。但是不要让自己跑得太累，你应该保证在赛前有充足的时间让身体恢复体力。

拉伸大腿和小腿后侧肌肉。不管你如何拉伸肌肉，都要拉足10到30秒，同时重复2到4次。

活动脚踝。无论你以何种方式活动脚踝，动作都要适度。活动脚踝后，确保有足够的时间休息，才正式比赛。

拉韧带的方式很多，你可以采用站立体前屈触摸脚尖、蝶式拉伸、牵拉比目鱼肌、跟腱肌肉和胫骨前肌。

4、补充水分。喝水能让身体在赛前保持充足水分。没什么比你跑了50米后突然感到口渴难耐，不得不放慢速度更糟心了。因此，要注意补充水分，以防发生这种情况。但是你也不能喝太多，不要超过一瓶水。再说你也不至于口渴到那个程度。喝完水后过5分钟再跑。如果你立刻就跑，跑到一半可能会感觉不适。

部分3：正式比赛

1、快速起跑。100米短跑是起跑就能决定胜负的项目之一。如果别人都如箭一般冲出去，而你连脚跟都还没站稳，那你基本上是不可能再追上去了。所以说要控制好起跑，你才能顺利地冲过终点，取得好成绩。借助起跑器发力，顺利地完成起跑。

如果你不用起跑器，就通过前脚迅速蹬地起跑。

一旦起身，就大力摆臂向前冲。同时双腿发力快速蹬地。

2、在跑的过程中逐渐抬起身体。起跑时背部是弓着的，只有抬起身体才能继续跑。如果不把身体抬起来，速度就会减慢，也容易导致摔跤受伤。一定要注意：跑到三四十米左右，头就应该抬起来。换句话说，进入三分之二段赛程前，身体就应该抬起来。

但是身体也不要挺得像竹竿一样笔直，这样会形成较大的空气阻力。

身形要保持一定的流线型，适度即可。

3、途中跑时保持全速。跑到赛程中段（五十至七十五米），大部分选手开始无法坚持全速。这是因为起跑消耗了大量体力。想要超越其他选手，你就得坚持向前冲。撑不住就盯着终点线看。这样你会感觉终点其实也不远了。一直保持全速冲过终点，过线后再减速。

4、冲过终点线。想要多争取几秒时间，就要全力冲刺。随着你的赛跑经验逐渐丰富，你对冲刺时机和距离的把握就越能恰到好处。快到终点线时再冲刺。用尽全力用胸部撞线，不要用头。计时裁判用秒表计时的依据是胸部过线而不是头部过线，所以要让胸部先过线。

5、避免犯常见的错误。短跑运动员会犯不少常见错误。如果你能纠正这类错误，就能赢得关键的几秒，成为更优秀的短跑运动员。一定要注意：训练动作的协调性。很多运动员跑到50米左右达到最高速度时，就会开始失去协调性和对身体的控制。训练控制身体姿势，保持脚底平稳，并注意脚落地时，胫骨与地面要保持垂直。

起跑后集中注意力全速奔跑。很多运动员在起跑时注意力就不集中。别紧张，你只管用尽全力往前冲就行，奔跑时注意抬起身体。

不要提早冲刺。如果你冲刺太早，到后面就没力气了，这样反而会丢失宝贵的时间。最好通过反复训练来避免出现这个问题。

小提示练好起跑。想要最后冲刺冲得漂亮，起跑是关键。

尽快让身体恢复。

冷热水交替洗澡、深度按摩和拉伸肌肉都可以让身体尽快恢复。

快到终点线时，胸部前倾有助于及早过线。

如果你参加100米比赛，在“预备”指令响起时屏住呼吸。当发令枪响起时，借助起跑器发力向前冲的同时呼气。

不要冲进别人的赛道。

全神贯注盯住终点线猛冲，不要回头看。

通过跑120米或200米来提高速度。

赛后要礼节性和其他选手握手。

奥运会100米跑在终点拍下违规吗

截止2019年3月19日，博尔特100米最快记录是是9秒58。

2009年8月16日，柏林田径世界锦标赛100米决赛中，博尔特以9秒58获得冠军，并再次大幅度刷新百米世界纪录。美国名将盖伊也以惊人的9秒71获得亚军，鲍威尔9秒84获得第三名。

过了终点线后，博尔特伸开双臂作出飞翔的动作，今天的他，绝对是这个地球上最让人叹服的体育选手。而他这个成绩，除了他自己外，很长时间里难以想象还有其他选手可以打破，博尔特是百米进入到10秒时代后，第一个三度打破世界纪录的人。

扩展资料：

截止2019年3月19日，博尔特是历史上唯一一位奥运会、世锦赛双冠王。2012年，博尔特在伦敦奥运会上成为奥运会历史上首位同时卫冕100米和200米冠军的选手，而在奥运会男子200米项目的历史上，博尔特是首个实现卫冕的运动员。

2013年，莫斯科世锦赛上，博尔特包揽了男子100米、200米和4x100米接力3枚金牌，他的世锦赛的金牌总数达到8枚，追平美国名将卡尔·刘易斯和迈克尔·约翰逊共同保持的纪录。

百度百科—百米世界纪录

2008年北京奥运会上，博尔特获得了男子100m比赛的世界冠军，下列对博尔特的研究中，能把博尔特看做质点的

不违规

不违规的,百米赛跑场上记时员应该从看到发令枪冒白烟开始记时,而不是听到枪声时记时。如果听到枪声才计时,因为光速比声速快得多,声音传播需要时间多,这样少计了些时间:t=s/v=100m/340m/s=0.29s ,实际成绩应比

100米跑步的技术动作

　100米是人们关注度最高的田径比赛项目。美国男子短跑运动员海因斯，1968年在第19届奥运会上，以9、90成绩获得金牌，并打破100米世界纪录，成为打破10、0秒的第一个运动员。那么，100米跑步技术有哪些呢?下面我为大家整理了100米跑步技术 ，希望能为大家提供帮助!

　100米跑步的技术动作

　100米跑分为起跑，起跑后的加速跑，途中跑和冲刺跑。

　1、起跑

　短跑的起跑过程包括“各就位”“预备”和明抢三个阶段。

　“各就位”时，轻快的走到起跑器前，先调整好起跑器两脚的距离，根据个人习惯一脚距离或一脚半距离。两手撑地，两脚依次踏在前丶后起跑器的低足板上，后膝跪地，两手收回紧靠起跑线后沿并撑地面，两臂伸直，两手间距离比肩稍宽，头与躯干保持在一直线上。

　“预备”时逐渐抬起臀部，使身体重心向前上移动，身体重量落在两个手臂和前腿之间臀部稍高于肩，使两小腿趋于平行。

　明枪时，运动员应立即全速向前这个动作开始于两手迅速推地和两腿有力的蹬伸，而且几乎是同时进行的，随即转为非同步动作。

　2、起跑后的加速跑

　起跑后的加速跑是从后腿蹬离起跑器到途中跑的一个中间阶段，也是最为重要最能体现竞技水平的阶段。

　其任务是充分利用全身的爆发力在最短的时间内达到自己的最高速度。

　3、途中跑

　保持最高频率和最大的动作幅度。也是速度保持阶段：在加速跑时获得的最大速度会有下降的趋势，后程能力强的运动员指的就是那些途中跑阶段速度还能保持在一个比较高的运动员，实现后程的超越。

　4、终点跑

　终点跑的任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点。加上重点跑冲刺技术。

　1、终点跑技术：要求在离终点线15至20米处，尽力保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。

　2、终点撞线技术：在运动员跑到离终点线约一步距离时，上体急速前倾，以胸部或肩部撞向终点线上空，并跑过终点线，然后逐渐减慢跑速。

　拓展：跑步注意事项

　有很多人喜欢进行早锻炼，在清晨的时候，由于空气的湿度比较大，水蒸气以及水蒸气上面附着的灰尘离地面的距离比较低，所以如果我们在早上进行跑步的时候，很容易把空气中的灰尘吸入到肺中，所以，如果跑步，最好选择在早上太阳出来后，因为在太阳出来后，水蒸气会上升，灰尘也会随着水蒸气的`上升而上升。

　早上最好不要空腹跑步，可以在喝一杯牛奶或豆浆后，再跑步，因为跑步会消耗能量，而如果空腹跑步，有可能会出现低血糖，造成人体出现不适现象，尤其是患有糖尿病的病人，在空腹跑步后，更容易导致低血糖的发生，有时甚至会引起更为严重的后果。

　女性在月经期要尽量避免剧烈运动，因为在剧烈运动后，会导致月经量增多，影响身体健康，女性在月经期，可以通过散步来达到锻炼身体的目的，在月经期结束后，再进行跑步等其他锻炼身体的运动。

　女性在跑步的时候，一定要注意选择合适的内衣，因为如果内衣不合适，在运动的过程中，内衣会和身体的皮肤产生摩擦，造成身体皮肤的损伤。在跑步以前，可以进行一些跑步前的准备工作，如压腿等运动。

　在跑步的过程中，会流出很多汗液，汗液主要是有电解质和水分所造成的，在跑步结束后，休息一会儿，补充一些富含电解质的水分。最好不要饮用冰冻饮料和水，因为在饮用冰冻水和饮料后，会刺激胃肠道的黏膜，不利于胃肠道的健康。

　对于患有心脏病的人，如果锻炼身体，可以采用一些有氧运动的方式，如慢跑，体操，太极拳等方式，因为心脏病人本身就供血不足，如果进行无氧运动，会导致疾病加重，甚至还有可能出现更为严重的后果。

　另外，要注意的是，在下雨天，由于路滑，最好不要跑步，以免发生意外。在夏天，温度很高的时候，最好也不要跑步，以免出现中暑的现象。在雾霾天，尽量采取室内运动，如果要到室外，最好戴上防护口罩。