篮球场折返跑穿什么鞋_篮球场折返跑纯跑多少秒

1.篮球场上百米速度10.5秒算快吗？

2.折返跑练的是什么

3.17趟多少米

4.篮球场界限往返有多少米

5.什么是纯跑动时间

150米16秒跑完应该属于正常。

但这仅仅是对于一个正常的成年人来说，对于一个跑步好的人来说，最好时间在10到15秒之内。对于一般的人来说，最多要20秒左右。对于初中生来说，150米跑步的标准成绩，男生应该是13秒，女生应该是20秒。

学生的话会慢点儿。

篮球场上百米速度10.5秒算快吗？

自杀是一种体能和基本功的训练...包括长跑.折返跑训练.俯卧撑...都是一种折磨人的方式...但是对基本功有帮助...锻炼他们身体的同时也锻炼了他们的意志。练习方法：跑到罚球线、中线、对面罚球线、对面底线的时候跑回来。1次4个来回，几次自己根据自己的水平定。。。

折返跑练的是什么

如果你运着球跑一百米10.5s那你是飞快了！不能简单用快来形容！

如果是单纯跑步10.5s呢，也算是很快了。打篮球的百米达到10.5s以内真的很不错了，在美国NBA也没几个。艾佛森才10.3s呢，比10.5s不就快了一点点点嘛，你看他以前打球快不快？

17趟多少米

要练一百米 最好是50米加速往返跑 那是最好的 如果是为打球练的 就是从底线到罚球线 再回底线 再到中线 要用螃蟹步来跑 练加速的话就是底线——中线——对面底线——再到中线——起点 数量还是自己感觉的好 没有固定

篮球场界限往返有多少米

17趟是510米。CBA篮球场边线长度为15米，一次折返跑也就是30米，17次也就是510米。折返跑被球员称为“夺命17折”，长度15米，每次跑17个来回，共跑4组，每组间歇两分钟，取平均时间作为最终成绩。

什么是纯跑动时间

一个篮球场折返跑是56米。

按国籍篮联规定，一个正规篮球场的尺寸是：长28米，宽15米，面积是：28×15=420平方米。

对于国际篮联主要的正式比赛，球场的丈量要从界线的内沿量起。对于所有其他比赛，国际篮联的适当部门，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4m，宽度减少2m，只要其变动互相成比例。天花板或最低障碍物产高度至少7m。

球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28m，宽15m，标准篮球场的面积是：28×15=420平方米。

因此，一次篮球场折返跑的长度是56米。

纯跑动时间是指：在短跑项目中，除开起跑反应的时间。

在短跑项目中有那么一个概念，他叫纯跑动时间。纯跑动时间指的是除开起跑反应的时间。举例来说，2011年钻石布鲁塞尔站200米比赛，布雷克跑出史上第二快的19秒26，本场比赛布雷克的起跑反应时为糟糕的0.269秒，扣除起跑反应时，本场比赛布雷克的纯跑动时间为18秒991。

如果布雷克的启动反应是正常的0.15秒，那么极有可能以19秒15左右的成绩打破世界纪录。由此可见，纯跑动时间也是衡量短跑硬实力的一个重要标准。

“百米五虎”纯跑动时间最短的一场比赛

1、贾斯丁加特林

贾斯丁加特林在2015年钻石联赛多哈站，状态正佳的加特林迎来职业生涯的巅峰之战，在顺风0.9米的帮助下，他跑出9秒74的个人最佳成绩。本场比赛的启动反应时间为0.161秒，纯跑动时间起为9秒579。

2、阿萨法鲍威尔

2008年黄金大奖赛洛桑站，因北京奥运会失利而愤怒的鲍威尔在瑞士洛桑强行飙出9秒72，本场比赛的启动反应时间为0.15秒，纯跑动时间仅为9秒57。

3、布雷克

2012年钻石联赛洛桑站，巅峰状态的布雷克以9秒69拿下比赛胜利，本场比赛的启动反应时间为0.142秒，纯跑动时间仅为9秒548。

4、泰森盖伊

2009九年黄金大奖赛上海站，即柏林世锦赛跑出9秒71后，盖伊再次大发神威，以9秒69的硬核成绩击败鲍威尔。本场比赛的启动反应时间为0.178秒，纯跑动时间仅为9秒512。

5、尤塞恩博尔特

2009年柏林世锦赛，百米史上最强一枪，博尔特以9秒58强刷世界纪录。本场比赛的启动反应时间为0.146秒，纯跑动时间即为9秒434。