篮球 中投-篮球中投重要的位置

1.篮球什么叫中投

2.打篮球中投如何更准

3.篮球队中什么位置最好啊？

4.篮球中锋位置常识

5.篮球队里的五个位置的具体分工？

篮球什么叫中投

中投是是中距离投篮的简称，是指球员在3分线以内，3秒区以外的区域内的投篮。

中投分很多种，最简单的是弹跳中投，由此还衍生出急停跳投，后仰中投，以及抛手投篮。基本的弹跳中投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在弹跳中投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，这时，另一只手完全没用，其他动作和普通中投一样。

在nba中中投很准的现役球员有科比，帕克，库里，保罗等。

打篮球中投如何更准

在准备起跳的同时准备投篮，而不是跳起来后才开始准备投篮。如果弹跳实在不理想，可以在跳起来后稍微弯腿。 跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时，屈膝缓冲，准备做下一个动作。它由起跳、原地投篮、跳起投篮三部分技术组成，大多数学生往往不容易准确掌握，所以应该运用多种训练方法来提高教学质量。下面我向大家推荐一种系统化的训练方法，大家不妨一试。该系统化训练分三步： 一、 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。练习方法如下： 1.原地蹬伸练习 练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。 2.原地持球摆臂蹬伸练习 腿部动作，同上。两手持球位于腹部中右侧，左手在下托球，右手在上按球，右小臂贴于腰右侧。在蹬地的同时，左手快速向上托举球，右手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置，自然翻转右手托球，两手和球均不能挡住视线。要求右手托球时，五指自然分开，掌心空出，用指根以上部位托球，大拇指与小拇指控制球体；球移动过程中要注意近贴腹部，右臂贴着腰部，从下向上托举球。 3.持球原地起跳 在2的基础上，要求跳起腾空，在空中仍保持2的直立持球姿势，保持球的稳定性，不出手。 4.一步急停起跳 在原地起跳的基础上，增加向左或向右一步急停起跳，其它动作要求不变。 5.两步急停起跳 在完成一步急停起跳动作的基础上，增加左右横移的交叉步起跳，其动作要领是（以向右移动为例）：左腿向右横迈的同时，右脚主动有力快速蹬离地面紧跟左脚落地，使两脚几乎同时落地，落地后两脚主动蹬地起跳，要求同4。 二、 原地投篮训练 一般采用由易到难的训练法，主要有以下几种练习方法： 1.徒手模仿练习 要求上下肢要协调用力，伸臂充分。 2.近距离投篮练习 在徒手模仿练习的基础上，强调动作技术要正确，应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出，注意肘部一定要顶上去。 3.中远距离原地投篮 在增加距离的情况下，保持整个身体的稳定性，尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型。 三、 跳起投篮的训练 跳起投篮，主要是掌握起跳与投篮技术统一。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机，一般掌握在当身体即将达到最高点时出手，其训练方法有： 1.帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。 2.近距离跳投练习 可原地起跳，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分，起跳举球要同步。 3.中远距离跳投练习 在增加距离的情况下，先把动作做好，尤其是投篮手法和出手后的手型稳定，以达到动作定型，再调整投篮力量的大小，逐步改进手法以提高投篮的命中率。 4.结合其他技术练习跳投 把单独的跳投技术与运、传、突等技术结合起来练习，特别注意解决技术之间的衔接问题，使跳投技术熟练地与其他技术结合运用。譬如：运球急停跳投要注意跳步或跨步接球时要面对球篮，急停与起跳要衔接好，蹬地快速有力；接球急停跳起投篮要把接球急停与起跳衔接好，第一步要克服向前的冲力，蹬地、起跳要快速有力。 5.在比赛和对抗中练习跳投。 首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐过度到强烈的对抗比赛中得以实践

篮球队中什么位置最好啊？

篮球中五个位置上各司其职，但又组成一个整体，各自间的配合演化出眼花缭乱的战术体系。五个位置各有优缺，但又有各自的魅力，犹如五个不同的星球，在球场不同的地方散发出光芒。

篮球的五个位置：

一、PG 球场拿球最多的人，球队的大脑亦或组织官，主要负责从后场安全的将球运到前场，洞察场上的局势，PG的运球和传球基本功的要求最高，通过冷静的分析，合理的分配球权，将球交给最适合进攻或者最适合传导球的人手里。主要的数据体现在助攻和抢断上，当然很多时候助攻数据并不一定能完全反应一个PG的好坏，因为合理的传导球并不代表一定能直接产生助攻，有时候是间接的助攻。

特点：身材一般是最小的，控球传球出色，助攻抢断能力强。

二、SG 正如得分后卫的名字，他的定位就是得分，数据体现也是得分，得分后卫的身材一般稍高于PG，正因为是后卫，所以定位于外线，得分后卫的要求有一定的投篮命中率，有一定的突破能力，防守有一定的水平，在速度与爆发力上有一定的优势。

三、SF 小前锋无论从身材还技术水平都有一定的实力。全面就是小前锋的代名词，优秀的小前锋在得分、篮板、助攻、抢断、盖帽各个领域都有一定的水平，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人” 全面的小前锋在一个队伍中发挥的作用是其他位置无法比拟的。

四、PF 大前锋的身材来说，不一定高于SF，但一般都比SF强壮的多，最早的作用在于篮下的禁区的保护，协助中锋保护禁区，防守、对抗、卡位、抢篮板这些都是大前锋的基本课。一般的大前锋都有出色的弹跳，对于进攻篮板的冲抢有一定的优势。随着篮球的发展以及战术的丰富，大前锋在进攻端的表现越来越强，与组织后卫的挡拆，面框的突破、背身单打、以及高位策应等技术都体现在新时代的大前锋身上，现如今的大前锋无疑是篮下最好的终结者。

五、C 传统篮球中最重要的位置，背筐距离篮筐最近的禁区王者，背转身投篮、勾手、是传统中锋进攻的利器，也是传统中锋的符号，防守端中锋守护禁区，是球队最后的一道防线，除了防守对位的人，还要协防每一个试图突破篮下的人。但随着篮球的发展，尤其是NBA规则的改变，传统中锋和得分后卫逐现凋零之势，符号印记逐渐的模糊起来。

篮球中锋位置常识

1.关于篮球各个位置的作用之类的常识

控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。

他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。

再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。

在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。

总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。

而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。

他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。

一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 如此说，得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。

因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。

小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。

小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。

当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。

话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。

而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。

不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。

其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。

但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在。

2.篮球场上的前锋、中锋、后卫

中锋 （C） 不论是在攻击或防守上都是主宰篮下禁区，犹如球队守护神的人。

运球和中长距离投篮的能力较弱但是高大的身材和强而有力的体格，成为其在篮下投篮、抢篮板球和盖火锅等有利的武器，也造成对手在禁区内不得不面对的强大压迫感。 禁区是球场中冲撞最激烈的地区，所以中锋为了球队的胜利必需辛苦的在禁区里和对手冲撞、抗衡。

正如现代篮球的名言 " 篮球是中锋的游戏 " 一样，中锋在篮球比赛中是非常重要的。 大前锋 （PF） 除了必须和中锋一起巩固篮下禁区以外，同时还要具有能够成为球队的后盾的能力。

虽然大前锋的 （ PF ） 的身高比中锋还要矮小一点但是因为超群的跳跃力和优异的冲撞力让他们拥有华丽出众的抢篮板球能力。 而且拥有与中锋不相上下的篮下投篮、火锅和篮板球等攻守各方面的实力。

不过因为比只能在禁区里得分的中锋的投篮范围还要大而且运球的能力也比中锋还强，所以也能在中距离进行投篮，吸引禁区内对手的防守。 因此 PF （ 大前锋 ） 的存在就像是支撑球队的后盾一样，而且同时也可以说是球场上最 Tough（强硬） 最Powerful（有力） 的球员。

在篮球中所谓的 Around Player（ 全场球员 ） 指的就是小前锋 （SF） 球员。 因为小前锋除了内外线兼俱的投篮能力和高超的切入技巧为主要的能力之外，同时还具备各个位置的球员的平均基本能力。

所以有的时候在球场上还要能同时兼任起其它 4 个球员的角色。 因此小前锋可以被称作所有位置的球员中最具有篮球球感的球员！ 如果说中锋是主宰禁区的守护神，那么得分后卫 （SG） 的职责就可以说是负责在外围突施冷箭得分。

比起身高、速度和跳跃力来说，得分后卫更需要偏重手感的中长距离投篮和敏捷性以及控球的能力。 而在攻击时主要是以 3 分线的投篮和担任快攻的箭头为主。

防守时则是主要负责快速的回防以及抄截。 另外在控球后卫被盯死时还要能分担控球后卫的工作，掌控进攻的节奏。

总结来说SG（得分后卫）因为高命中率的3分球和强劲的突破能力，所以在比赛中总是最能聚集大家的目光。 控球后卫 （PG） 在球场上必须担任指挥队友进攻的攻击发动机的角色。

常常听到控球后卫被称为 " 篮球场上的指挥官 " ， 所以控球后卫总是不贪功不以自己得分为主要目的，而是频频以精准快速的传球为队友制造得分机会。 控球后卫在攻击时需要以娴熟的运球技术摆脱对手的纠缠。

在防守时则需要以快速的动作与精准的判断抄截对手的球，阻挡对手的进攻气势。 特别是几乎所有的进攻都是从控球后卫的手中开始发动的，所以控球后卫又被昵称为"突击队长"，也因此在战术运用上总是称PG（控球后卫）为1号球员。

3.介绍下篮球场上5个位置的知识以及打法

有句经典的话，离篮筐越近越容易进球，因此我认为，按命中率排是从内线往外线排。

C，中锋，是内线的支柱，负责篮下进攻，控制篮板球，内线防守。好的C需要具备良好的防守意识，补防意识，强健的体魄，良好的身体对抗力，而在进攻方面，要有掩护队友的意识，篮下要有抗打的能力，得分手段要多样，外线投篮可以弱化。

PF，大前，由于身高与身体对抗都没有C强大，所以在内线都是负责辅助C的工作，但PF较C的优势是，有比C更好的弹跳与弹速，更灵活的移动，因此，C如果比喻为重型坦克，那PF就是轻型装甲车，PF的得分方式一般都是利用灵活的移动打突破，而不是像C那样死抗，另外，PF的中投能力也不能少，当然，战术意识也是不可少的。

SF，小前锋，我的理解是介于F和G之间的一个角色，在内线能暂时充当下内线，而在外线，又有强大的命中，但SF的主要任务还是得分，并且以外线的中投为主要得分手段。

SG，得分后卫，主要职责和他的名字一样，得分！SG和SF的区别在于，SG拥有最快的速度，最灵活的移动，因此SG的主要得分是冲击对方内线，突破，给对方内线造成犯规困扰，而SG也要有强大的投篮，因此，我觉得，SG应该是最全能的。

PG，控球后卫，顾名思义，控球，组织。PG的职责在于组织好球队的进攻，PG要有开阔的视野，能随时看到空位的队友，并且还要要犀利的传球，在看到空位队友能迅速准确传球到位，而且PG也要有一定的突破能力，而更重要的是要有稳定的外线，这样，在不能传球的时候，能用外线得分解决战斗。

我的答案希望你满意，全部是我个人打球的体会。

4.篮球的每个位置都是做什么的

控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。

他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。 他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。

不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。

小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。

小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分 大前锋（Power Forward）队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。 所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。

5.篮球中锋的基本知识

中锋者！学会扛篮下~要的首先是力量~力量分明力和暗力~对位时一定要注意~明力能和对方抗衡~暗力也能帮助你巧妙的顶住力量比你大的人~其次是手上技术和脚步移动~贴身和顶腰是中锋两种防守方式~脚步移动一定要跟得上对手~脚步好的对手~能轻松把你晃起来造犯规~眼力反应也很重要~在对方持球的情况下~他下一个动作是真投篮还是虚晃~你必须得预先判断~

力量_手上技术_脚步移动_眼力反应_协防意识_卡位意识_等等都是中锋所要必须学会的~缺一不可最后劝你一句：169的身材打中锋实在太矮了！你还是考虑打后卫吧！

6.篮球常识中中锋的作用是什么呢

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。

他多数 的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球 队的枢纽，故名之为中锋。中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃， 那么篮板球是绝对不可或缺的。

再来，禁区又是各队的兵家必争 之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的 能力也少不得。 而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的 禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不 奋错的导球能力，将球往较适当的角落送出。

以上三项，是中锋应 具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是 主要的内线得分者，与小前锋里外对应。

因为他要能单打，所以 方在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮 法圈，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标 与准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮圈的位置要有单打的能力，他要能背对着篮圈做单打动作，转身投 篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

防 ： 守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了 队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方 的禁区。

当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮 忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非 i 对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。

他与正常中锋的 差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打 的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外 线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管 用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抢篮板。

篮球队里的五个位置的具体分工？

篮球阵容里五个位置球员的具体分工：

1、小前锋

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。

小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”（swingman或者wing）。

2、大前锋

篮球比赛中的一个球员位置。大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。

所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有二中锋的说法。

如今现代篮球的大前锋与过往的苦工角色完全不同，许多大前锋变得更加全面，越来越多的大前锋变得擅长于三分球，组织控球，在比赛中的地位也变得越发高上。

3、控球后卫

控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。

控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。

一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。

4、得分后卫

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的持球单打能力，或是作为一个极为稳定的接球跳投手。因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好；第二则是要在缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。

一个好的得分后卫应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，这样才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

一名优秀的得分后卫的两个必备的素质正如他的名字，一是得分，二是防守。

在比赛中，常规防守是对位防守，得分后卫在进攻端考验的是其得分能力，防守端考验则是他的防守功底，有时候得分后卫还要担负起防守对方进攻核心的的责任。

5、中锋

中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。?篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。

由于具有身高的优势，一些具备进攻天分的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英尺10英寸）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。

由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。

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